BOYUN AĞRILARINDA BOYUNLUK KULLANIMININ ÖNEMİ

Özellikle masa başında çalışanlar ve bilgisayar kullananlarda görülen boyun ağrısı, kişilerin yaşam kalitelerini olumsuz etkiliyor. Tedavide gecikildiğinde ise boyun fıtığına davetiye çıkarıyor. Basit boyun fıtıklarında kullanılan boyunluk ise hastaların ağrısını dindirmekte etkili oluyor. Boyun fıtığı ameliyatlarından sonra da kullanılması zorunlu olan boyunlukların kullanım süresi ise oldukça önemli… Beyin ve Sinir Hastalıkları Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Umut Yaka, boyun fıtığı tedavisinde boyunluk kullanımı hakkında bilgi verdi.

Cep Telefonu ve Bilgisayar Kullanımı Boyun Fıtığı Riskini Artırıyor

Boyun fıtığı, boyun omurları arasındaki kıkırdağın omurilik kanalına doğru oynamasıyla sinirlere ve omuriliğe baskı yapması sonucu oluşmaktadır. Boyun ağrısına yol açan hastalıklarda, ağrı bazı kişilerde sadece ensede görülürken; enseden başa, sırta, kollara ve hatta göğse doğru yayılabiliyor. Çağımızın getirdiği koşullar göz önüne alındığında; evde, iş yerinde, toplu taşıma araçlarında sürekli başımız öne eğik bir şekilde telefona bakmak ve bilgisayar başında saatlerce bilinçsiz vakit geçirmek boyun fıtığına yol açan en önemli etkenler arasında yer alıyorlar. Fakat teknolojinin sebep olduğu bu hastalığın şifası da teknolojiden geçiyor. Çünkü teknoloji erken teşhis ve tedavi imkanı sunuyor.

Boyunluk Kullanımı Ağrıyı Azaltıyor

Boyun fıtığı tedavisinde; dinlenme, ilaç ve fizik tedavi gibi bir çok yöntem uygulanmaktadır. Tüm bunlara rağmen geçmeyen ve tedaviye yanıt vermeyen boyun fıtıklarında ise cerrahi yöntem uygulanmaktadır. Boyun fıtığı tedavisinde etkili olan bir diğer yöntemse; boyunluk kullanımıdır. Basit boyun ağrıları için tavsiye edilen boyunluk kullanımındaki amaç; sinirin diskten kaynaklanan tahrişini azaltmak ve hastanın ağrısını dindirmektir.

Boyun fıtığına bağlı boyunluk kullanımında; hastalığın ne olduğu, hastanın hangi tip boyunluk kullanacağı ve ne kadar süre kullanılacağı önemlidir. Boyun fıtığı tedavisinde amaç, omur kemiklerin ve disk dokusunu sabit tutmak olduğundan sünger gibi olan boyunluklar boynu sabit tutma konusunda yetersiz kalır. Bu durumda yumuşak olmayan boyunluk hastalara önerilmektedir. Boyunluk, boyun fıtığı ve ağrılarda kullanılacağı gibi özellikle boyun kemik kırıklarında ve boyun ameliyatları sonrasında kullanılması zorunludur.

Bilinçsiz Boyunluk Kullanımı Kaslarda Tembelliğe Yol Açıyor

Boyunluk kullanımı süresi mutlaka uzman bir doktor tarafından belirlenmelidir. Aksi halde uzun süreli kullanılan boyunluk, boyun kaslarında tembelliğe yol açmaktadır. Boyunluk kullanımı, hastanın durumuna göre değişmektedir.  Ameliyat sonrası hastalar için, boyun oynamasını engellemek ve kemikleşmeyi sağlayabilmek için üç haftalık bir süreç yeterlidir. Diğer hastalar içinse 10-15 günlük tedavi aşaması gerekmektedir. Buradaki amaç; kasların rahatlamasını sağlamak, kasılmayı önlemek, boyun kaslarını dinlendirmek ve hareketi azaltabilmektir.

Op.Dr.Umut YAKA, Beyin ve Sinir Hastalıkları Cerrahisi Uzmanı
Muayenehane:
Adres: İncirli Cad. No:41, Kat:4 (Dilek Patisserie Building), Postal code: 34147, Bakırköy - İstanbul
Web: http://www.umutyaka.com
Randevu numarası: +90 212 660 01 71
E-Mail: drumutyaka@gmail.com
Cep telefonu: +90 544 212 92 52
Fax: +90 212 542 74 47


Umut YAKA, MD, Neurosurgeon Private Office:
Address: İncirli Cad. No:41, Kat:4 (Dilek Patisserie Building), Postal code: 34147, Bakırköy - İstanbul
Website: http://www.umutyaka.com
Appointment Phone: +90 212 660 01 71
E-Mail: drumutyaka@gmail.com
Mobile phone: +90 544 212 92 52
Fax: +90 212 542 74 47

Endoskopik Hipofiz Ameliyatı - Bel Fıtığı Ameliyatı - Boyun Fıtığı Ameliyatı

BEL FITIĞI AMELİYAT SONRASI

Bel fıtığı ameliyatından sonra dikkat edilmesi gereken hususlar aşağıdaki gibidir;

·      Hastanın bel fıtığı ameliyatından sonra evine döndüğü ilk üç günlük süreçte merdiven inip çıkması önerilmemektedir. Mecbur olan hastalar ise bir adımının yanına diğer adımını atarak çıkmalıdırlar.

·      Hastaların yine iyileşme süreçlerinin ilk döneminde oturmalarında bir sakınca yoktur ancak; bel desteği mutlaka gerekmektedir.

·      Hastalar, ameliyattan hemen sonra ve hatta bundan sonraki hayatlarında bel sağlığı için uygun bir yatakta yatmalıdırlar. Koltuk ve kanepede yatmak bu tip hastalara kesinlikle önerilmemektedir.

·      Bir hafta içinde dışarı çıkarak yürüyüşlere başlanabilmektedir.

·      Masa başı işlerde çalışan hastalar 15 gün, daha ağır işlerde çalışan hastalar ise 1 veya 2 ay sonra işlerine dönebilirler.

·      Ameliyattan sonra bazı spor dallarından kaçınılmalıdır. Önerilen sporlar yürüyüş ve yüzmedir.

·      Kilo neden olduğu ağırlık ve baskıdan ötürü bel fıtığı riskini arttırmaktadır. Bu ameliyatı geçirmiş olan hastaların kilo alması önerilmez. Kilolu olan hastaların ise mümkünse ideal kilolarına inmeleri tercih edilir.

·      Ameliyattan 2 ay sonra doktorun önerdiği egzersizlere başlanmalıdır. Bu egzersizler esnasında başlarda ufak ağrılar hissedilebilir ancak; zaman içinde hareketleri ağrısız gerçekleştirmek mümkün olacaktır.

Op.Dr.Umut YAKA, Beyin ve Sinir Hastalıkları Cerrahisi Uzmanı
Muayenehane:
Adres: İncirli Cad. No:41, Kat:4 (Dilek Patisserie Building), Postal code: 34147, Bakırköy - İstanbul
Web: http://www.umutyaka.com
Randevu numarası: +90 212 660 01 71
E-Mail: drumutyaka@gmail.com
Cep telefonu: +90 544 212 92 52
Fax: +90 212 542 74 47


Umut YAKA, MD, Neurosurgeon Private Office:
Address: İncirli Cad. No:41, Kat:4 (Dilek Patisserie Building), Postal code: 34147, Bakırköy - İstanbul
Website: http://www.umutyaka.com
Appointment Phone: +90 212 660 01 71
E-Mail: drumutyaka@gmail.com
Mobile phone: +90 544 212 92 52
Fax: +90 212 542 74 47

Endoskopik Hipofiz Ameliyatı - Bel Fıtığı Ameliyatı - Boyun Fıtığı Ameliyatı

ÖNEMSENMEYEN OMURGA KANAL DARLIĞI YATAĞA DÜŞÜRÜYOR

Bel ve bacaklarınıza vuran ağrılar yaşıyor, belirli bi mesafe yürüdükten sonra bacaklarınızın arka tarafında ağrı ve uyuşma hissediyorsanız eğer; omurga kanal darlığınız olabilir. Hareketsizlik, obezite, ağır iş temposu ve sigara kullanmı gibi nedenlerin yol açtığı omurilik kanal daralması, tedavi edilmediği taktirde kişilerin hayat kalitelerini olumsuz etkileyip, yatağa düşürebiliyor. Beyin ve Sinir Hastalıkları Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Umut Yaka, omurga kanal darlığının nedenleri ve tedavisi hakkında bilgi verdi.

Omurga Kanal Darlığı Yatağa Düşürüyor

Hareketsiz Yaşam Kanal Darlığına Yol Açıyor

Boyun, bel ve sırt bölgesinde bulunan dokuların zamanla kalınlaşarak kireçlenmesi ve omuriliğin geçtiği kanalı daraltması sonucunda ortaya çıkan ‘kanal darlığı’ kişilerin yaşam konforunu olumsuz yönde etkiliyor. Doğuştan omurların birbiri üzerinden kayması ve omurganın dengesinin bozulması sonucu ya da sonradan olma nedenlerle ortaya çıkan omurilik kanalındaki daralma, genellikle 50-70 yaş grubu kişilerde ve hareketsiz yaşam tarzını benimsemiş kişilerde daha sık görülüyor

Tedavi Geciktiğinde Hasta Yatağa Bağımlı Hale Geliyor

Ağır işte çalışmak, fazla kilolu olmak, sigara kullanımı, yaşlanmaya bağlı omurilikte oluşan kireçlenmeler, artrit, bel fıtığı, skolyoz ve genetik faktörler omurilik daralmasına sebep olan nedenler arasında yer alıyor. Bu hastalık kişiler tarafından önemsenmez ve tedavi edilmezse; kalça ve bacaklara vuran ağrı kişiyi yatağa bağımlı hale getirebiliyor.

Bacaklardaki Ağrı ve Güç Kaybını Önemseyin

Daralma, bütün omurga kanallarında görüleceği gibi bazen sadece belli bir bölgede de görülebilir. Bel bölgesindeki daralma; bel ve bacak ağrısı, bacaklarda uyuşukluk, güçsüzlük gibi belirtilere yol açmaktadır. Bacaklardaki ağrılar, kalçadan başlayıp diz bölgesine kadar yayılır. Ayakta durunca ve yürüyünce şiddetlenen ağrılar tek veya iki taraflı olabilir. Çömelmek,yatmak ve aynı şekilde oturmak gibi duruşlar da ağrıya yol açmaktadır. Boyun bölgesindeki daralma ise omurilik hasarına neden olup hastalarda denge problemlerine yol açmaktadır.

Bacaklardaki Ağrı ve Güç Kaybını Önemseyin

Kişilerin Yaşam Kalitesini Ciddi Oranda Bozuyor

Omurga kanal darlığı yaşanan şikayeterden dolayı bel fıtığı ile çok sık karıştırılır. Bu hastalık nedeniyle kişilerin yol yürüme mesafesi azalır,  kalça ve bacaklara vuran ağrı nedeniyle öne eğilmeleri artar. Hastalar uzun vadede yataktan kalkamaz hale gelir. Omurilik kanalı daralmasına bağlı olarak ise yaşanan denge problemi kalıcı hale gelip hasara yol açabilir. Bazı hastalarda ise kanal darlığı nedeniyle idrar ve büyük abdest yapmada zorlanma sorunu ortaya çıkar. Hareketsiz bir yaşama neden olan kanal darlığı nedeniyle aşırı kilo almak da kaçınılmaz hale gelmektedir.

Cerrahide Mikrolomber Laminektomi Yöntemi Hasta Konforu Sağlıyor

Hafif düzeyde yakınmaları olan ve sinir sıkışmaları sonucu omurilik hasarı olmayan hastalarda, fizik tedavi ve ağrı tedavileri fayda verebilir ya da cerrahi zamanını geciktirebilir. Ancak ileri düzeyde kanal daralması olan hastalarda cerrahi kaçınılmazdır. Medikal tedaviyle düzelmeyen, bacaklarda güç kaybı oluşan ve muayene bulguları giderek kötüye giden hastalara cerrahi tedavi uygulanır. Kanal daralması ameliyatında son yıllarda uygulanmaya başlayan “mikrolomber laminektomi” yönteminde klasik yöntemlere göre daha küçük bir cilt kesisi yapılmakta, daha az kas kesilmekte, laminanın sadece bir tarafı çıkartılmakta, diğer tarafın laminasının sadece ön (ventral) yüzü tıraşlanarak omurga kanalı genişletilmektedir. Böylece hastanın anatomik yapısına çok az bir hasar verilmekte, hastanın operasyon sonrasındaki iyileşme süreci çok daha kısa olmakta ve ilerideki yaşamında omurga sağlığını tehdit eden riskler azalmış olmaktadır.

Sağlıklı Bir Omurga İçin…

Sağlıklı bir omurga için dik durmak, ağır yük kaldırmamak ve doğru oturmak çok önemlidir. İş hayatında uzun süreler yerinden kalkmadan ve masa başında çalışanlarda duruş bozukluğu kaçınılmazdır. Günlük hayatta yapacağınız; düzenli spor, dinlenme,doğru duruş, rahat çalışma ortamı ve kaliteli uyku duruş bozukluğundan kaynaklı ağrılarınızı azaltmaya yardımcı olacaktır.

Op.Dr.Umut YAKA, Beyin ve Sinir Hastalıkları Cerrahisi Uzmanı
Muayenehane:
Adres: İncirli Cad. No:41, Kat:4 (Dilek Patisserie Building), Postal code: 34147, Bakırköy - İstanbul
Web: http://www.umutyaka.com
Randevu numarası: +90 212 660 01 71
E-Mail: drumutyaka@gmail.com
Cep telefonu: +90 544 212 92 52
Fax: +90 212 542 74 47


Umut YAKA, MD, Neurosurgeon Private Office:
Address: İncirli Cad. No:41, Kat:4 (Dilek Patisserie Building), Postal code: 34147, Bakırköy - İstanbul
Website: http://www.umutyaka.com
Appointment Phone: +90 212 660 01 71
E-Mail: drumutyaka@gmail.com
Mobile phone: +90 544 212 92 52
Fax: +90 212 542 74 47

Endoskopik Hipofiz Ameliyatı - Bel Fıtığı Ameliyatı - Boyun Fıtığı Ameliyatı

BEL FITIĞI KABUSUNUZ OLMASIN

Kişilerin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen hastalıkların başında gelen bel fıtığına en çok hareketsiz yaşam sebep oluyor. Spordan uzak ve hareketsiz bir yaşam tarzı, kasların taşıması gereken tüm yükün omurgaya binmesine neden oluyor. Özellikle iş hayatında masa başı çalışanlar bu riskle daha fazla karşı karşıya kalıyor.  Beyin ve Sinir Hastalıkları Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Umut Yaka, bel fıtığı tedavisi ve bel fıtığından korunma yolları hakkında bilgi verdi.

Bel fıtığı kabusunuz olmasın

Obezite ve Hareketsizlik Bel Fıtığını Tetikliyor

Bacak ağrısı, uyuşma, yürüme ve oturmada güçlük gibi belirtilerle kendini gösteren bel fıtığı, hareket kabiliyetini kısıtlayıp günlük yaşamı olumsuz etkileyen hastalıkların başında geliyor. Obezite, hareketsizlik, sigara kullanımı, günlük yaşamda omurga fizyolojisine uygun hareket etmemek ve meslekle ilgili faktörler bel fıtığına yol açan etkenler arasında yer alıyor.

Bel Ağrılarınızın Sebebi Fıtık Olmayabilir

Hemen hemen herkes hayatının bir döneminde bel ağrısı yaşar. Ancak bu bel ağrılarının sadece %5’i fıtık kaynaklıdır. Yani her bel ağrısı bel fıtığından kaynaklanmamaktadır. Burada dikkat edilmesi gereken en önemli husus; bel ağrısının bel fıtığından kaynaklı olup olmadığını anlamak için ilgili hekime başvurmaktır.

Bacakta Uyuşma ve Kuvvet Kaybı Bel Fıtığı Habercisi Olabilir

Bel fıtığında ağrı, belden kalça ve bacağa yayılma eğilimi gösteriyor ise ve ağrıya eşlik eden bacakta uyuşma ve kuvvet kaygı gibi belirtiler varsa bel fıtığı habercisi olabilir. Bu ağrılar zaman zaman yaşanan ve biten özellikte olabileceği gibi giderek artan agresif karakter de gösterebilir.

Bacak ağrıları fıtık habercisi olabilir

Bel Fıtığı Teşhisinde Uzman Görüşü Önemli

Muayenede ilgili uzman doktor hastayı sırt üstü yatırarak bacağını kaldırır ve o sırada hastada kalçadan bacağa doğru yayılan ağrı olur. Bacak kaldırıldıkça da bu ağrı hissi artar. Bunun yanında ayakta ileri geri hareketlerin bir kısmında güçsüzlük tespit edilebilir. Modern tanı yöntemlerinden Lomber (bel) MR incelemesi ile de bel fıtığı teşhisi kolaylıkla konulmakta tipi ve derecesi belirlenebilmektedir. Ancak bel fıtığının teşhisinde altın standart, klinik muayene ve hekimin gözlemleme tecrübesidir.

“Nasıl Olsa Geçer” Demeyin

Kişiler çoğu zaman bel ağrılarını önemsemeyip artık son dayanılmaz ağrılara gelinceye kadar doktora gitmekten kaçınırlar. Bir takım ağrı kesicilerle anlık rahatlama sağlayıp kaybettiğiniz her gün yaşam kalitenizi ciddi oranda olumsuz etkiler. Bel ağrılarının ancak %3’ü ameliyat edilmesi gerekli bel fıtıklarından kaynaklanmaktadır. Bu nedenle doktor muayenesi sonuçlarına göre; ilaç, yatak istirahati, fizik tedavi ve belde enjeksiyona dayalı ağrı tedavileri planlanır. Tüm bu önlemlere rağmen geçmeyen, geçip tekrar başlayan ve kişinin hayatını etkileyerek iş ve yaşam kalitesini düşüren ağrı, ayakta güç kaybı ve idrar veya büyük abdesti kontrol edememe gibi durumlar varsa cerrahi yöntemlere başvurulması gerekmektedir.

Ameliyat Sonrası Hasta Günlük Hayatına Kısa Sürede Dönüyor

İlerlemiş bel fıtıklarında, ağrının hiçbir tıbbi tedaviye cevap vermemesi ve/veya nörolojik hasar olması durumunda tedavi yöntemi cerrahi olabilir. Bel fıtığı ameliyatı birkaç tekinkle yapılabilir. Bel fıtığının cerrahi tedavisinde ağırlıklı olarak “Mikrodiskektomi” ve “Endoskopik diskektomi” yöntemleri kullanılmaktadır. Her iki ameliyatta 2 cm'den küçük kesi yapılmaktadır ve hasta için son derece konforludur. Ameliyat bölgesinde dikiş bulunmamaktadır. Hastalar 6 saat sonra yürütülüp, bir geceyi hastanede geçirdikten sonra taburcu edilmektedir. Hangi yöntemin seçileceği hastaya göre belirlenmektedir.

Ameliyat sonrası günlük hayata kısa sürede dönülebiliyor

Bel Fıtığından Korunmak İçin 8 İpucu

1.    Hareketsiz yaşam omurgayı yıpratır. Genel sağlık açısından olduğu gibi bel sağlığı için de sporun önemi büyüktür. Bel, sırt, karın adalelerini güçlendirmek; eklem ve yumuşak dokuların esnekliğini artırmak için gerekli spor ve hareketlere ömür boyu devam edilmelidir.

2.    Uzun süre aynı pozisyonda kalınmamalıdır. Oturma ve ayakta kalma süreniz 45 dakikayı geçmemelidir. 

3.    Oturulan koltuklarda bel kavisinizi destekleyen bir yastık kullanmak alışkanlık haline getirilmelidir.

4.    Yere eğilmek yerine işleri çömelerek yapmaya özen gösterilmelidir. 

5.    Yaylı ortopedik yatak seçimine dikkat edilmelidir. Yataktan kalkarken, yan yatılarak ve kollardan destek alınarak oturulmalı, sonra ayağa kalkılmalıdır.

6.    Masa başı bir işiniz varsa; belirli aralıklarda hareket etmeye, oturacağınız koltuk veya sandalyenin beli kavrayan doğru pozisyona sahip olduğuna dikkat edilmelidir.

7.    Stresin birçok hastalıkta olduğu gibi bel fıtığı oluşumunda da büyük etkisi vardır. Stres, vücuttaki kasların aşırı kasılmasına yol açarak iç organlarda baskıya neden olmaktadır. Bu durum da omurgayı olumsuz etkileyerek bel fıtığına yol açmaktadır. Mümkün olduğunca stresten uzak durmalı ve bunun yanında mutlaka vücudunuzu ve beyninizi dinlendirmelisiniz.

8.    Kilo, bel fıtığına yol açan en önemli etkenler arasında yer almaktadır. Fazla kilolarınız varsa ideal kilonuza kavuşmak için mutlaka sağlıklı beslenmeye dikkat etmelisiniz. Bele binen aşırı yük, baskıyı daha da artırır ve fıtığın oluşmasına kolaylık sağlamaktadır. 

Op.Dr.Umut YAKA, Beyin ve Sinir Hastalıkları Cerrahisi Uzmanı
Muayenehane:
Adres: İncirli Cad. No:41, Kat:4 (Dilek Patisserie Building), Postal code: 34147, Bakırköy - İstanbul
Web: http://www.umutyaka.com
Randevu numarası: +90 212 660 01 71
E-Mail: drumutyaka@gmail.com
Cep telefonu: +90 544 212 92 52
Fax: +90 212 542 74 47


Umut YAKA, MD, Neurosurgeon Private Office:
Address: İncirli Cad. No:41, Kat:4 (Dilek Patisserie Building), Postal code: 34147, Bakırköy - İstanbul
Website: http://www.umutyaka.com
Appointment Phone: +90 212 660 01 71
E-Mail: drumutyaka@gmail.com
Mobile phone: +90 544 212 92 52
Fax: +90 212 542 74 47

Endoskopik Hipofiz Ameliyatı - Bel Fıtığı Ameliyatı - Boyun Fıtığı Ameliyatı